Kiospulsamagetan.com – makanan untuk pasien radang usus buntu dan kolitis
#makanan #untuk #pasien #radang #usus #buntu #dan #kolitis
Kolitis adalah penyakit yang menyerang sistem pencernaan.
Menurut Medicalnet.com, radang usus besar sering dikaitkan dengan diare, buang air besar berbusa, dan berdarah.
Peradangan usus dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain infeksi, kekurangan darah di usus (iskemia), penyakit radang usus (penyakit Crohn, kolitis ulserativa), reaksi alergi, dan invasi dinding usus besar oleh sel darah putih limfositik atau kolagen.
Seperti kebanyakan penyakit pada sistem pencernaan, penderita kolitis perlu memperhatikan apa yang dimakannya.
Berikut adalah berbagai rekomendasi nutrisi untuk penderita penyakit radang usus.
Baca juga: Apa itu penyakit Crohn? Kenali gejala penyakit radang usus kronis
Menurut para ahli, penyakit radang usus disebabkan oleh faktor genetik, lingkungan atau sistem kekebalan tubuh yang terlalu aktif dalam sistem pencernaan. Ketidakseimbangan bakteri di usus dapat dikaitkan dengan jenis peradangan tertentu.
Dokter biasanya merekomendasikan jenis makanan tertentu untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit radang usus.
Melansir greatest.com, berikut deretan makanan untuk penderita penyakit radang usus.
Foto: Oatmeal (freepik.com)
Diet tinggi serat memang dianjurkan oleh sebagian orang, namun tidak oleh penderita penyakit radang usus.
Asupan serat yang berlebihan dapat meningkatkan pergerakan usus sehingga menyebabkan kambuhnya gejala radang usus.
Buah-buahan seperti melon, pisang, blueberry, stroberi, jeruk, dan anggur baik untuk penderita kolitis.
Selain vitamin dan antioksidan, kandungan fruktosa pada buah ini dapat mencegah kambuhnya gejala radang usus seperti diare, muntah atau sakit perut.
Foto: Makanan untuk penderita radang usus (freepik.com)
Selain telur dan ikan, dada ayam tanpa kulit merupakan protein tanpa lemak yang kaya nutrisi.
Selain itu, dada ayam tanpa kulit direkomendasikan sebagai makanan bagi penderita kolitis. Moms bisa mengolahnya menjadi sup ayam yang mengenyangkan.
Buah dan daun zaitun mengandung zat yang disebut biofenol, yang merupakan sumber antioksidan buah dan sayuran paling melimpah dalam makanan manusia.
Beberapa penelitian pada hewan telah menunjukkan janji untuk biofenol sebagai agen anti-inflamasi dalam pengobatan penyakit radang usus.
Meski penelitian pada manusia masih diperlukan, buah dan minyak zaitun dianggap sebagai makanan untuk penderita penyakit radang usus.
Foto: Kunyit (freepik.com)
Curcumin adalah zat yang ditemukan dalam kunyit yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Zat ini juga disebut bisa mengurangi hampir semua jenis penyakit.
Beberapa penelitian kecil telah menemukan bahwa itu dapat menginduksi dan membantu mempertahankan remisi bagi mereka yang menderita penyakit radang usus.
Pecinta drama Korea pasti sudah tidak asing lagi dengan Kimchi, makanan khas Korea yang sudah terkenal di seluruh dunia.
Selain rasanya yang enak, kimchi juga dikenal sebagai makanan untuk penderita penyakit radang usus lho Moms.
Sayuran yang difermentasi ini merupakan sumber probiotik yang baik dan dapat membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Ibu bisa mengkonsumsi kimchi langsung dengan nasi panas atau mi instan.
Selain itu, Moms juga bisa mengolahnya menjadi pancake atau sup kimchi.
Baca juga: Waspadai usus buntu! Kenali penyebab dan gejalanya
Usus buntu merupakan salah satu organ dalam sistem pencernaan dan rentan mengalami peradangan.
BMJ menjelaskan bahwa radang usus buntu paling sering terjadi pada orang berusia antara dan tahun, tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa orang tua juga dapat mengalami radang usus buntu.
Apendisitis disebabkan oleh penyumbatan selaput lendir usus buntu. Penyumbatan dapat disebabkan oleh tinja, cacingan, luka traumatis, atau tumor.
Infeksi yang disebabkan oleh penyumbatan menyebabkan radang usus buntu karena berisi nanah.
Keterlambatan penanganan usus buntu dapat mengakibatkan komplikasi seperti usus buntu yang pecah atau abses berisi nanah di perut.
Radang usus buntu sebenarnya bisa dikurangi secara alami.
Meski cara ini sangat tidak dianjurkan, namun ibu dapat mengurangi nyeri akibat usus buntu dengan mengonsumsi makanan untuk penderita usus buntu berikut ini. Ditulis oleh Medlife.com.
Foto: Biji Fenugreek (freepik.com)
Biji fenugreek, atau biasa disebut biji klabet, dipercaya dapat membantu mencegah pembentukan lendir dan nanah pada usus buntu.
Juga dapat meredakan sakit perut akut yang disebabkan oleh radang usus buntu.
Olahan daun mint juga dipercaya dapat mengurangi gejala radang usus buntu.
Mengonsumsi daun mint yang direbus dengan air dapat mengurangi gejala radang usus buntu seperti pilek, sakit kepala, dan muntah.
Foto: Ayran (freepik.com)
Buttermilk adalah makanan untuk pasien radang usus buntu karena mudah dicerna.
Jenis makanan ini juga menawarkan probiotik penting yang membantu mengurangi pertumbuhan bakteri atau infeksi apa pun.
Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Properti ini menjadikannya pilihan yang efektif melawan radang usus buntu.
Foto: Jus sayur (freepik.com)
Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa buah dan sayur merupakan makanan dengan kandungan gizi yang tinggi dan baik untuk kesehatan.
Ketika Anda mengalami gejala radang usus buntu, biasanya dokter akan menganjurkan untuk mengonsumsi jus buah dan sayur segar untuk mengurangi gejala peradangan.
Selain dijus, dokter biasanya menyarankan para ibu untuk mengonsumsi sayur kukus.
Cara memasak ini dinilai sangat baik karena dapat menjaga nutrisi dalam sayuran.
Baca juga: penyebab batuk kering dan cara mengatasinya
Diet dapat menyebabkan peradangan pada usus besar.
Penderita kolitis boleh makan makanan apa saja asalkan sehat.
Namun saat radang usus Anda kambuh, Anda mungkin kesulitan mencerna makanan, termasuk makanan berserat. Karena bila penyakit ini kambuh lagi, Ibu akan merasakan rasa tidak nyaman pada perut dan sulit untuk mengambil makanan.
Penderita kolitis disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium, folat, magnesium, kalsium, dan zat besi.
Medicalnewstoday.com melaporkan bahwa berikut ini adalah makanan untuk penderita kolitis.
Gambar: saus apel (freepik.com)
Makanan yang direkomendasikan untuk penderita kolitis adalah saus apel atau saus apel. Menu ini tinggi serat dan fruktosa.
Cara membuatnya cukup mudah, Moms hanya perlu menumbuk apel dan merebusnya hingga apel lunak dan haluskan.
Meski makanan ini dianjurkan untuk penderita radang usus, namun tidak disarankan bagi ibu untuk mengkonsumsinya jika terjadi kekambuhan. Karena bisa membuat perut semakin sakit dan menyiksa.
Salmon adalah jenis makanan laut terbaik untuk kesehatan.
Kandungan asam lemak omega- yang tinggi merekomendasikan salmon sebagai makanan bagi penderita kolitis.
Selain baik untuk pencernaan, ikan salmon mengandung banyak nutrisi yang baik untuk organ lainnya juga.
Gambar: Gambar labu labu (freepik.com)
Banyak varietas labu yang kaya serat dan bisa menjadi pilihan bagi penderita kolitis.
Meski tinggi serat, labu bisa ditoleransi oleh penderita kolitis.
Alpukat merupakan makanan padat nutrisi yang banyak mengandung lemak baik dan sehat.
Moms dengan penyakit radang usus bisa menjadikan alpukat sebagai camilan sehari-hari, Moms.
Gambar: Yoghurt (freepik.com)
The World Journal of Gastroenterology menjelaskan bahwa konsumsi probiotik secara teratur dapat membantu mengurangi gejala kolitis.
Yoghurt merupakan makanan bagi penderita kolitis yang mengandung probiotik.
Bakteri baik dalam yogurt dapat membantu pencernaan dan menyehatkan usus.
Selain omega-, telur juga memberikan beberapa nutrisi penting yang baik untuk tubuh.
Tekstur telur yang lembut membuatnya mudah dicerna sehingga sangat bermanfaat bagi penderita kolitis.
Selain itu, telur juga sangat mudah diolah dan mudah dikonsumsi di mana saja.
Foto: Air minum (freepik.com)
Pasien kolitis memang membutuhkan banyak cairan, seperti air putih. Karena Anda kehilangan banyak cairan selama radang usus besar dengan diare.
Jadi, ibu disarankan untuk banyak mengkonsumsi air putih dan juga makanan dengan kandungan cairan yang tinggi. Misalnya, Anda bisa mencoba buah atau sayuran dengan kandungan air yang tinggi.
Baca juga: Ketahui penyebab radang usus saat hamil dan cara mengatasinya
Faktor utama munculnya gejala radang usus adalah makanan.
Pola makannya akan berbeda untuk setiap orang, karena tidak semua orang bereaksi terhadap makanan tertentu dengan cara yang sama.
Karena penyakit yang menyerang sistem pencernaan akan sangat sensitif terhadap makanan. Padahal, salah mengonsumsi makanan bisa memperburuk kondisi tubuh Anda yang menderita radang usus.
Menurut para ahli, berikut adalah makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit radang usus. Awas, ibu-ibu!
Meskipun tidak banyak yang diketahui tentang efek kafein pada gejala radang usus, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menunjukkan bahwa kafein dapat memperburuk gejala radang usus.
Kafein adalah komponen kopi, teh, soda, dan cokelat. Selain penderita penyakit radang usus, kafein tidak boleh dikonsumsi oleh penderita GERD atau gangguan lambung lainnya.
Foto: Minuman Berkarbonasi (freepik.com)
Beberapa soda dan bir mengandung karbonasi, yang dapat mengiritasi sistem pencernaan dan menyebabkan gas.
Banyak soda juga mengandung gula, kafein, atau pemanis buatan, yang dapat menyebabkan gejala radang usus.
Ibu dengan kolitis tidak bisa makan popcorn di bioskop. Karena menurut para ahli, popcorn bisa menyebabkan sakit perut seperti kacang.
Foto: Kentang Goreng (freepik.com)
Kandungan glycoalkaloids pada kentang dapat mengganggu keutuhan membran sel usus.
Kentang goreng dan keripik kentang memiliki banyak kandungan.
Orang yang menderita penyakit radang usus juga sebaiknya tidak makan makanan pedas karena dapat menyebabkan diare.
Makanan pedas juga bisa menimbulkan rasa panas di perut dan menyebabkan radang usus.
Gambar: Ilustrasi Gluten (freepik.com)
Kandungan ini terdapat pada gandum, rye dan barley. Terkadang bisa memicu gejala radang usus.
Meskipun gandum tidak mengandung gluten, mereka mengandung protein serupa yang dapat bereaksi silang pada orang dengan sensitivitas gluten.
Baca juga: Pelajari tentang kolitis ulserativa dan radang usus pada anak-anak
Moms, sudah mengetahui makanan dan pantangan bagi penderita penyakit radang usus.
Setelah itu, mulailah berhati-hati dengan asupan makanan ya Moms.
#makanan #untuk #pasien #radang #usus #buntu #dan #kolitis makanan untuk pasien radang usus buntu dan kolitis